Assalamualaikum
Tahniah! Anda Disahkan Hamil!
Terima berita baik dari biras iaitu isteri kepada adik ipar (eh panjang pulak). Alhamdulillah Ila telah disahkan hamil oleh doctor. Masih awal lagi, jadi morning sickness pon baru la menjengahkan diri. Sian Ila.
Petua Hilangkan Loya dan Mual Ketika Mengandung:Ila kerja di ofis yang client keluar masuk. Jadi bau-bauan yang kurang menyenangkan memang tidak dapat dielakkan. Zarith faham sangat perasaan Ila tu.
Masih segar diingatan ketika hamilkan Zuyyin. Discussion dengan foreigner yang agak berbau, kuku panjang dan kotor. Sungguh memualkan. Hanya Allah yang tahu macam mana situasi diri pada waktu tu.
Tapi Alhamdulillah, Zarith jumpa dengan Kak Mira yang sangat penuh dengan ilmu Natural Remedies ni. She inspired me a lot! Ok nak share sikit tentang petua-petua yang hebat ini.
Sebelum tu Zarith nak ajak ibu-ibu sekalian tonton Video 1 minit ini sebagai perkongsian dari seorang mama hebat semasa dia sedang hamil. Serius kalah orang yang tak mengandung. Terima kasih mama atas perkongsian ini:
Semasa Zarith hamilkan Zayra pula, lebih kurang sama dengan masa hamilkan Zuyyin. Namun Zarith dah tau apa nak buat. Jom kita tengok apa yang paling berkesan.
- Lemon
Lemon mempunyai kuasa penenang yang semulajadi. Sama ada perah sedikit jus lemon ke dalam secawan air panas atau sejuk dan minum, ataupun memadai dengan menghidu hirisan lemon yang segar.
- Halia
Halia dihiris tipis dan masukkan ke dalam segelas air panas dan diminum.
- Peppermint
Buat teh peppermint dengan menambahkan daun peppermint ke dalam secawan air suam dan biarkan seketika. Barulah diminum. Ataupon boleh ambil Peppermint-Ginger Plus
- Vitamin B6
Kajian menunjukkan dengan pengambilan Vitamin B6 ini boleh mengurangkan rasa mual dan loya. Cadangan pengambilan adalah sebanyak 10-25miligram tiga kali sehari dan tidak melebihi 75miligram sehari.
- Makan Kerap Tapi Dengan Kuantiti Yang Sedikit
Jangan biarkan perut kosong. Nanti kita dan baby tak sihat. Makan siki-sikit dan perlahan-perlahan.
- Banyakkan Minum Air
Yang penting keep hydrated. Kurang minum air juga boleh menyebabkan rasa morning sickness tu bertambah teruk
- Selalu Isi Perut Dengan Biskut
Zarith memang sentiasa standby biskut, dalam bag dan juga tepi katil. Tak kesah apa jenis biskut asalkan kita lalu nak makan
- Makan Makanan Yang Kurang Menarik
Masa morning sickness, makanan yang jadi kegemaran kita pon kadang-kadang nak tengok pon tak boleh. Masa nilah kita sepatutnya kurangkan makan makanan pedas, berminyak dan berasid. Cuba makan makanan BRAT Diet
- Makan Karbohidrat
Ramai berpendapat makan makanan tinggi karbohidrat akan mengurangkan morning sickness tapi jangan berlebihan tau! Nanti gemuk sangat pulak, HEHE.
- Makan Makanan Tinggi Protein
Cubalah cari makanan yang tinggi protein yang bersesuaian dengan diri kita. Contohnya telur hancur ke, peanut butter ke, ESP ke.
wah.. blog baru. 🙂
petua yg best! next pregnancy boleh try.
Hehe..Hamboi dah fikir next pregnancy!hehe
Asalam..done follow blog anda ya..follow blog etuza juga ya yg ke 3
wsalam..wah dah blog ke3!! dne follow jugak =)
Annur memang tangah cari pasal ni..Thanks Zarith..
annur follow tau sebab byk info yg Annur suka baca..
Annur add kat bloglist juga! ^_^
Annur! Preggy ye? Congratz syg =) Thanks ye sudi add…hehe
Ehem2… Rasa macam nk preggy lagi plak. Hehehee…
Ha, ape lagi..musim sejuk ni =p
Assalam zarith, akak balas follow yea sini
Wsalam.. terima kasih kak azimah =)
thank you for the tips.. boleh guna utk masa depan. hikhik
hehe…boleh2..catit siap2 dalam buku =p
Salam,
Alhamdulillah time bunda dulu bunda kurang morning sickness. Bunda cuma tak lalu makan ajer, takde mual2 n muntah2 teruk.
Kalau mulut rasa pahit bunda suka makan epal hijau dan asam boi, kan ada masam2 juga seperti mangga…dan bunda suka makan snek seperti kekacang.
Baguslah tips dan panduan yang diberi, boleh beri pada adik2 dan anak2 bunda nanti. Terima kasih.
Wsalam bunda.
wah untung la bunda takde morning sickness. Zarith pon xberap teruk just mual2 je pagi2 tu, takpun bau makanan yang sedang dimasak,huhu
Tips yang menarik tapiiii saya still perlukan asam hehehehe especially mangga muda. Ermm dap.
Wah sedap betul mangga muda cicah sambal kicap hehe
Tips yang menarik mengenai cara-cara untuk menghindar masalah morning sickness di kalangan ibu-ibu yang mengandung. Sebaik-baiknya kita juga berdoa kepada Illahi agar masalah ini hanya berlaku pada trimester pertama sahaja kerana ada kes-kes terpencil yang mana gejala morning sickness ini berlarutan sehingga ke saat-saat nak bersalin.
Terima kasih atas pendapat tuan =)
Tips yang penting untuk isteri saya yang asyik muntah aje ni…:-)
Wah, wife pun tengah preggy sekarang? Tahniah hehe
Saya tengah preggy 2 bulan sekarang..memang terasa loya2 tak selera langsung… 😦tq boleh saya try petua ni..
semoga kandungan sihat dan selamat
hai awk..sy tgh mgandong n mgalami mual dn loya2..bila pgi je mst sy akn muntah2..mkn mmg tak lalu la kekadang tgk mkn pn tak blh sb rsa mual tu kuat..insylh sy akn cuba petua ni mn tau ok..tq awk😍
Semoa bermanfaat =)