9 Tips Mudah Bersalin Yang Ibu Hamil Wajib Praktikkan

Assalamualaikum

Setelah 9 bulan kita kandungkan anak dalam perut, sekarang dah tiba masanya kita nak lahirkan dia. Tapi tahukah ibu-ibu, yang amalan kita sepanjang waktu kita mengandungkan anak dalam kandungan itu yang menentukan segalanya.

Zarith pernah dengar kawan-kawan bercerita tentang pengalaman mereka bersalin. Ada yang berejam-rejam dalam bilik bersalin, tak dapat nak bersalin, sehinggalah beliau minta maaf kepada ibu tiri yang selama ini beliau caci. Ada juga yang sangat mudah bersalin kerana beliau suka memberi sedekah kepada makcik cleaner di pejabat. Itu semua adalah ujian dan dugaan dari Allah kan? Kita yang hamil ni hendaklah berbuat baik kepada semua makhluk Allah.

Macam ibu ni, beliau dipermudahkan semuanya. Mesti ada amalan yang dia buat kan? Terima kasih ibu kerana sudi berkongsi. Jom kita tengok video 2 minit ini untuk tahu apa yang ibu ini buat:

Ada beberapa tips yang Zarith nak kongsikan, yang menjadi amalan Zarith sejak dahulu lagi. Zarith perolehi tips ini dari bahan bacaan yang telah lama Zarith simpan.

Tips Mudah Bersalin

1. Setiap kali sebelum tidur, salam dan cium tangan suami mintak maaf atas kesalahan yang kita sedar atau tidak. Almaklum lah ibu hamil ni emosi terlebih, ada je yang tak kena pada pandangannya.
2. Bertanya khabar dan minta maaf kepada ibu dan ayah. Kalau boleh setiap hari.
3. Amalkan membaca Surah Maryam. Selalunya kalau Zarith tak berkesempatan, Zarith akan bukak je bacaan suci Al-Quran itu dan dengarkannya.
4. Amalkan Tasbih Nabi Yunus semasa baginda berada dalam perut ikan tu. Tasbih ini dibaca berulang kali terutamanya semasa sakit contraction semakin kuat
5. Banyakkan berjalan dan kalau boleh jangan baring semasa sakit nak bersalin tu datang. Sebab gravity akan membantu menarik baby ke bawah sekiranya kita berdiri dan ini akan memudahkan lagi proses kelahiran
6. Lakukan senaman ibu hamil sekurang-kurangnya sehari 10 minit.
7. Pergi ke kelas antenatal. Di situ akan diajar pelbagai teknik untuk bersalin. Salah satunya adalah perineum massage yang dapat kurangkan koyak semasa bersalin
8. Pastikan anda makan makanan yang memberi tenaga semasa awal contraction, sebelum masuk ke labour room. Ini akan memastikan anda mendapat tenaga yang secukupnya untuk push nanti. Ia sangat penting dan Zarith memang amalkan at least makan kurma sebelum masuk ke labour room.
9. Minta pasangan anda untuk berikan urutan kepada anda di dalam labour room. Kajian menunjukkan, dengan memberikan urutan, ia dapat mengurangkan rasa sakit bersalin seterusnya memudahkan proses melahirkan

Dan jangan lupa sediakan kelengkapan untuk dibawa ke hospital. Jangan ada yang tertinggal pula tau.

Bagi Zarith bersalin ni ikut rezeki masing-masing. Ada yang dapat mudah sangat melahirkan anak, ada juga yang sukar. Yang paling penting, jaga kesihatan kita selepas melahirkan tu. Urat-urat dah putus, darah pon  banyak yang hilang. Dengan luka dan jahitan lagi. Dengan nak jaga baby dan juga jaga diri. Ibu-ibu kena kuat tau! Untuk kesejahteraan ibu dan anak juga. Zarith pilih Set Berpantang terbaik ni. Ibu-ibu pula bagaimana?

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028