[Infografik] Tips Menyimpan Susu Perahan Ibu Yang Paling Ideal

Assalamualaikum

Sebagai ibu yang pernah bekerja dan menyusukan baby, Zarith memang faham sangat masalah yang sering dihadapi oleh ibu-ibu semasa nak simpan stok susu. Masalah ini sangat kritikal semasa Zarith bergelar ibu buat kali pertama. Waktu tu kawan di pejabat berulangkali ajar cara yang betul nak simpan susu, tapi bila tiba masa nak simpan stok susu selepas pam masa dalam pantang, siap call lagi kawan tu. Nasib baik dia nak ulang lagi ajar Zarith buat kali ke 100 =p

Masalah yang sama dihadapi oleh Kak Farah ni. Nak-nak dia kerja sebagai nurse di IJN. Kerja syif pulak tu. Bayangkan betapa sibuknya dia, tapi dia masih bertekad nak susukan anaknya sehingga 2 tahun dan berusaha simpan stok susu. Apakah cara Kak Farah dapat setelah bertanya Encik Gugel? Jom tengok Video 1 minit ni. Terima kasih kak Farah sudi berkongsi dengan kami.

Stok susu yang kita dok canang ni digelar EBM iaitu Expressed Breast Milk yang sangat ringkas ikatannya. Jadi ia sangat mudah rosak sekiranya tidak dikendalikan dengan baik. Bayangkan, nak goncang botol susu pon tak boleh tau.

Sebelum tu, jom kita tengok istilah yang ibu-ibu perlu tahu:

1. EBM = Expressed Breast Milk (susu perahan)
2. Fresh EBM = susu yang baru sahaja diperah
3. Chilled EBM = susu yang baru diperah dan disimpan ditempat yang sejuk tetapi bukan di tempat sejuk beku. Chilled EBM biasanya akan membentuk dua lapisan susu iaitu Hindmilk dan Foremilk
4. Frozen EBM = susu yang disimpan di tempat sejuk beku

Bekas Penyimpanan Susu Ibu:

1. Zarith suka pakai storage plastik bag ni kerana ia lebih menjimatkan ruang. Namun begitu, ia agak rugi kerana tidak boleh dipakai semula untuk menyimpan EBM. Boleh dikitar semula menjadi tempat menyimpan sayur dan sebagainya.
2. Selain itu, Zarith pasti akan simpan dalam botol simpanan yang sangat comel ni. Ia sangat la menjimatkan kerana boleh digunakan berulang kali. Tapi sekiranya botol telah bertukar menjadi sedikit kelabu asap atau terdapat banyak kesan calar, silalah buang dan tukar yang baru ye.
3. Ada juga yang menggunakan plastik aiskrim malaysia ataupun bekas dadih, tapi Zarith tak pernah guna sebab tiada jaminan ianya BPA FREE kan? Kesian pulak kat anak-anak.

Mintak tolong sangat ibu-ibu pastikan bekas untuk kita simpan susu ni betul-betul bersih ye. Telah dibasuh, disteril dan disimpan dengan elok.

Apabila susu telah disimpan dalam bekas, boleh la mula meletakkan label pada botol tersebut.

Melabel botol perlu ada details berikut:

1. Nama anak (untuk elakkan susu tertukar di rumah pengasuh)
2. Tarikh (gunakan susu yang terdahulu)
3. Masa perahan (gunakan susu yang terdahulu)
4. Berapa kuantiti susu perahan

Tips dan cara menyimpan:

• Di Pejabat
  • Susu yang telah diperah disimpan di dalam peti sejuk bahagian chiller dan bukan di tempat sejuk beku. Ini untuk mengekalkan khasiat dan antibodi yang ada dalm susu ibu. Tambahan pula, sekiranya susu telah beku di pejabat, semasa diperjalanan pulang, kalau jem, susu cair balik, ia tidak boleh dibekukan sekali lagi. Ia perlu digunakan dalam masa 24 jam.
  • Sekiranya tiada peti sejuk, boleh juga disimpan dalam cooler bag atau cooler box yang telah dilengkapi dengan pek ais
• Di Rumah
  • Simpan susu perahan yang diperlukan untuk hari esok dibahagian chiller.
  • Bakinya boleh disimpan di dalam tempat sejuk beku untuk dibuat stok beku.

Contoh:

Zayra minum 4 botol x 5 oz susu. Sesi perahan sehari di pejabat dapat la 6 botol x 5 oz susu (Ini termasuk 3 kali pam di pejabat dan 2 kali di rumah pada awal pagi).

Jadi Zarith akan simpan 3 botol susu perahan hari ini di bahagian chiller, 2 lagi disimpan dalam peti sejuk beku. Zarith akan keluarkan 1 botol frozen EBM dari peti sejuk beku dan turunkan ke tempat chiller. Pagi esoknya barulah Zarith akan lalukan dibawah air paip untuk mencairkannya.

Ini untuk mengelakkan dari perubahan suhu mendadak yang akan mematikan banyak antibodi yang ada dalam susu ibu.

Jadi, bekalan EBM Zayra di rumah babysitter adalah 3 botol fresh EBM dan 1 botol frozen EBM

Sekiranya anak kita memerlukan 20 oz sehari, maka kita hendaklah berusaha untuk mendapatkan 20 oz sehari semasa mengepam, jangan pula kita dapat kurang dari itu, susah nanti bila kehabisan stok susu.

Hendaklah diingat bahawa susu ibu yang dibekukan masih jauh lebih baik dari susu formula kerana susu ibu mengandungi antibodi yang dilemahkan sementara. Apabila susu dipanaskan, antobodi akan aktif kembali.

Dan semasa kita dalam proses penyusuan ni, badan selalu lemau dan tak bertenaga. Kadang kala stress susu sikit, anak tak puas menyusu la dan macam-macam lagi masalah. Ibu-ibu tidak berseorangan. Memang itulah asam garam dunia penyusuan. Apa yang penting, jaga pemakanan, elakkan minuman berkafein dan berais, amalkan pemakanan untuk membanyakkan susu ibu seperti longan dan yang lain boleh rujuk di sini dan juga jangan lupa Set Penyusuan yang sangat membantu ramai ibu-ibu dalam melengkapkan misi mereka dalam perjalanan penyusuan 2 tahun.

Betul seperti yang dikata, bukan kita sahaja yang sakit badan, akibat postur yang tidak betul semasa menyusukan anak. Apa yang Puan Ida alami ni sangat sinonim dengan kita. Jom tengok video 1 minit setengah ini untuk tahu apa yang dia buat untuk hilangkan sakit badan dan juga karat pada gigi anaknya akibat ibu yang kurang kalsium

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028