5 Makanan Untuk Lebatkan Rambut Ibu Selepas Bersalin

Assalamualaikum

Ramai diantara kita, ibu-ibu ni mengalami rambut gugur setelah kelahiran anak. Orang tua ada mengaitkan dengan aktiviti anak yang mula menyembur sebagai penyebabnya. Namun telah Zarith kupas sebelum ini yang perkara ini adalah tidak benar sama sekali. Semuanya berkait rapat dengan hormon kita. Selain dari hormon, tabiat merokok dan juga kekurangan tidur boleh mempengaruhi keadaan ini.

Jadi jom kita tengok apakah pemakanan yang boleh menjadikan rambut kita kembali lebat dan kuat, cantik bersinar.

Makanan yang boleh melebatkan rambut ibu:

1. Salmon
   • Selain kaya dengan Protein dan Vitamin D yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat, Salmon juga mengandungi Omega-3 yang sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menghasilkan rambut. Malang sekali Omega-3 yang sangat penting ini tidak boleh dihasilkan sendiri oleh tubuh kita, hanya boleh diperoleh daripada pemakanan seharian. Oleh itu Salmon menjadi salah satu sumber Omega-3 yang penting. Selain itu Omega Guard juga boleh membantu kerana ia mengandungi 330 mg asid lemak Omega-3 ini
2. Walnut
   • Merupakan satu-satunya dalam keluarga kekacang yang kaya dengan minyak essential Omega-3 ini. Walnut juga kaya dengan Vitamin E dan Biotin yang membantu melindungi sel dari kerosakan DNA. Biotin juga sangat berguna sebagai perisai dari sinaran UV. Kekurangan Biotin boleh menyebabkan kerosakan rambut. Pengambilan B-Complex yang mengandungi 150 mg Biotin secara berterusan boleh membantu mengurangkan kerosakan pada rambut.
3. Tiram
   • Tiram atau kerang kaya dengan sumber Zinc. Bila kita kekurangan Zink, bulu-bulu yang berada pada badan kita akan mudah gugur termasuklah bulu mata kita. Selain dari tiram, zinc juga boleh didapati dari bijirin gandum dan juga Zinc Complex. Apa yang membuatkan tiram ini istimewa, ia mengandungi Protein yang tinggi. Harus diingat, 97% rambut terdiri daripada Protein. Oleh itu pengambilan makanan yang tinggi protein, seperti ESP juga sangat membantu.
4. Keledek
   • Sedap kan keledek, manis je rasanya. Ia mengandungi Beta-Kerotin yang akan bertukar menjadi Vitamin A apabila masuk ke dalam badan. Pada dasarnya, setiap sel dalam badan kita memerlukan Vitamin A untuk berfungsi secara maxima. Selain menyebabkan gatal-gatal pada kulit kepala, kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan timbulnya kelimumur pada kulit kepala. Selain itu, pengambilan Carotomax yang kaya dengan Vitamin A juga boleh membantu
5. Telur
   • Selain kaya dengan Protein yang kita tahu sangat penting untuk rambut, telur juga memiliki 4 mineral penting iaitu Zinc, Selenium, Sulfur dan Zat Besi (Iron). Iron sangat penting dalam pertumbuhan rambut kerana ia membantu sel untuk membawa oksigen ke folikel rambut. Kekurangan Zat Besi ini selain dari menyebabkan anemia, boleh mengakibatkan keguguran rambut. Oleh itu pengambilan Vitalea with Iron Formula juga sangat membantu

Selain dari penjagaan dalam bentuk makanan, ada beberapa lagi yang boleh diamalkan dari luaran.

Penjagaan luaran:

1. Lumurkan kepala dengan minyak kelapa yang dibuat sendiri ataupun boleh juga dilumurkan santan segar pada kulit kepala.
2. Sangan (goreng tanpa minyak) beberapa biji buah keras. Setelah cukup garing, sejukkan dan kisarkan sehingga halus. Gaul dengan minyak zaitun dan jadikan sebagai tonik rambut. Sapukan pada kulit kepala, biarkan semalaman dan bilas pada keesokan harinya.
3. Ramas beberapa helai daun bunga raya dengan beberapa helai daun pandan. Sapukan pada seluruh kulit kepala seperti menggunakan syampu. Bilas dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali.
4. Kisar sebiji nenas sehingga menjadi jus. Biarkan semalaman barulah dilumurkan pada rambut dan dibiarkan selama 15-30 minit. Lakukan 3 kali seminggu.
5. Rendam 3 sudu serbuk teh semalaman bersama secawan air mendidih. Setelah sejuk, embunkan semalaman. Selepas itu sapukan pada kulit kepala dan dibiarkan selama satu jam. Kemudian barulah dicuci. Lakukan 3 kali seminggu dan lihatlah hasilnya.

Dengan 5 Superfood dan 5 cara rawatan luaran di atas, boleh la ibu-ibu mula mengamalkannya untuk mendapatkan rambut yang cantik berseri, menawan untuk suami =) Semoga bermanfaat!

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028