Bagaimana Nak Tahu Braxton Hicks Adalah Tanda Palsu Nak Bersalin?

Assalamualaikum

Kadang-kala kita rasa contraction seperti nak bersalin. Rasa tegang yang amat sangat pada bahagian perut. Susah nak bernafas. Ingatkan dah nak bersalin sangat dah. Siap pergi hospital, sekali bila doctor periksa, belum masa untuk melahirkan lagi. Pernah tak perkara ini terjadi kepada anda?

Gejala ini dipanggil sebagai Braxton Hicks. Ia adalah pengecutan yang sama tapi tidak serupa dengan pengecutan rahim semasa dah nak melahirkan anak kita.

Apakah itu pengecutan Braxton Hicks?

Sebenarnya, pengecutan Braxton Hicks adalah ketegangan dalam otot rahim. Otak kita akan menghantar signal tubuh untuk bersedia menghadapi kelahiran dengan mengucutkan otot rahim, ini yang menyebabkan pengecutan yang tidak selesa.

Biasanya kita akan mengalaminya antara 1-2 minit. Ia juga boleh berlaku sepanjang kehamilan, menjadi semakin kuat pada bulan terakhir sebelum kelahiran.

Mengapa pengecutan Braxton Hicks berlaku?

Pengecutan Braxton Hicks ini adalah sebahagian daripada perkembangan peringkat kehamilan. Adalah dipercayai perkembangan Braxton Hicks ini membantu tubuh kita untuk kelahiran sebenar. Ia juga sering dipanggil sebagai ‘latihan pengecutan’ kerana ia membantu rahim bersedia menghadapi pengecutan semasa kelahiran.

Tanpa contraction braxton hicks ini, contraction semasa kelahiran menjadi lebih lama, lebih sakit dan kurang berkesan untuk meneran baby keluar. Pengecutan braxton hicks yang dirasakan sewaktu lewat kehamilan juga membantu melembutkan servik.

Bilakah pengecutan Braxton Hicks ini bermula?

Walaupun contraction braxton hicks ini boleh bermula seawal beberapa minggu, memasuki trimester pertama kehamilan, biasanya ia bermula lebih kurang minggu ke-28 kehamilan. Sekiranya anda pernah melahirkan anak sebelum ini, anda mungkin perasan yang contraction ini bermula lebih awal dari biasa dan lebih kuat.

Contraction braxton hicks ini biasa dirasai semasa trimester ketiga. Malangnya, pengecutan braxton ini juga boleh dirasakan dari awal kehamilan sehingga baby dilahirkan dan anda akan rasa semakin tidak selesa apabila due date dah nak dekat.

Bagaimanakah rasanya contraction Braxton Hicks ini?

Sesetengah ibu tak rasa sangat ketidakselesaan yang disebabkan oleh contraction ini, tapi ada juga sesetengah ibu yang rasa sangat tidak selesa dengannya. Biasanya contraction ini tidak sakit, menyebabkan sikit tidak selesa je, namun bila dah dekat dengan tarikh kelahiran, pengecutan braxton hicks ini akan menjadi semakin kuat.

Apabila kita mengalami contraction braxton hicks ini, kita akan merasakan pengecutan otot dalam rahim. Ia akan menyebabkan perut kita menegang dan mengeras yang mana kita akan dapat rasakannya bila kita sentuh perut kita. Ketegangan ini selalunya akan berakhir dalam masa beberapa minit.

Kita mungkin akan merasakan sakit yang sederhana di bahagian depan abdomen kita dan menurun ke bawah.

Apakah yang menyebabkan berlakunya Braxton Hicks?

Antara yang sering dikaitkan dengan penyebab berlakunya contraction ini adalah:

1. bayi bergerak dalam perut
2. bekerja keras atau bersenam, terutamanya bila mengangkat barang.
3. memegang abdomen
4. bersetubuh
5. dehidrasi

Bagaimanakah nak bezakan dengan contraction sebenar?

Ramai ibu yang risau, tak dapat membezakan antara contraction braxton hicks dengan contraction nak bersalin. Di sini ada beberapa perkara untuk diingati:

1. Contraction braxton hicks ini tidak meningkat intensitinya seperti sakit hendak bersalin
2. Sakit hendak bersalin akan meningkat ari segi kekerapan, manakala contraction braxton hicks akhirnya akan hilang
3. Pengecutan braxton hicks biasanya tidak mengikut waktu tertentu, dan berlaku sekali sekala. Sakit yang sebenar biasanya mengikut pola yang tertentu.
4. Contraction braxton hicks tidak menyebabkan sakit, hanya ketidakselesaan sahaja, tidak seperti contraction bersalin yang sebenar

Bagaimana nak mengekalkan rasa selesa bila braxton hicks ini datang?

1. Tukar aktiviti
2. Cuba berehat sedikit
   • Baring mengiring ke kiri dan minum segelas air
3. Kekalkan hidrasi
   • Dehidrasi kerap kali menyebabkan kekejangan otot, dan mencetuskan contraction braxton hicks ini.
4. Buang air kecil dengan kerap
   • Kerengasaan pundi kencing  boleh mencetuskan pengecutan braxton hicks yang lebih kuat
5. Berlatih teknik pernafasan
   • Pernafasan yang perlahan, dalam dan berirama boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan.

Walau apa pun yang kita hadapi, bersabarlah. 9 bulan yang kita tempuhi ini adalah sama tempohnya yang ibu kita alami dulu semasa mengandungkan kita. Betapa besarnya pengorbanan seorang ibu, kan? Jadi hargai jasa mereka mengandungkan, melahirkan, menyusukan dan membesarkan kita.

Bulan Ramadhan ini mungkin akan menjadikan anda sedikit keletihan apabila hamil ni. Zarith pun sama juga tahun lepas. Tengah menunggu hari semasa berpuasa dulu. Sempat la berpuasa selama 8 hari dengan bertenaga dan sihat, Alhamdulillah. Memang Set Kehamilan Ibu Sihat dan Cergas dan Set Mighty 3 Gems  sangat membantu.

Sekiranya anda ingin kekal bertenaga walaupun berpuasa, boleh hubungi Zarith 013-7510028 Sekarang! Zarith akan tunjukkan cara yang betul untuk mendapat hasil yang terbaik! Jangan tunggu dah tak larat nak berpuasa baru nak dapatkannya. 

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028