9 Perkara Yang Ibu Hamil Wajib Ambil Tahu Dan Amalkan

Assalamualaikum

Bila kita hamil, apa yang kita buat semuanya terfokus kepada kesihatan kita dan baby. Semua pun tahu, apa yang kita lakukan sepanjang 9 bulan kehamilan akan mempengaruhi baby yang ada dalam kandungan kita ni nanti.

Ada banyak perkara dan amalan yang telah diajarkan kepada kita, untuk mendapatkan yang terbaik. Namun semuanya terpulang kepada kita nak buat ataupun tidak.

Macam mama ni, bertenaga je sepanjang kehamilan walaupun dah sarat. Jom tengok apakah rahsia beliau:

Perkara yang wajib ibu yang hamil tahu dan amalkan:

1. Memakai pakaian dalam khas ibu hamil untuk keselesaan. Seluar dalam yang diperbuat daripada kain kapas adalah sangat penting bagi mengelakkan jangkitan kuman di kawasan vagina.
2. Memakai kasut yang sesuai untuk ibu hamil.
3. Memakai pantyliner bagi yang mengalami keputihan. Adalah sangat elok sekiranya dapat memakai pantyliner yang diperbuat daripada kain dan boleh dibasuh semula. Ia dapat mengatasi masalah keputihan yang melanda
4. Jangan amalkan pemakaian bahan pencuci yang dikawasan vagina.
5. Jaga kebersihan diri dengan mandi setiap hari. Pastikan kawasan vagina bersih dan kering
6. Ibu yang hamil hendaklah mengamalkan pemakanan yang sihat dan berkhasiat. Pastikan anda mengambil Set Ibu Hamil agar kesihatan dan nutrisi seimbang diperolehi setiap hari. Set ibu hamil ini juga memastikan HB anda stabil dan anda kekal cergas sepanjang tempoh kehamilan.
7. Dari segi psikologi, banyakkan membaca surah-surah Al-Quran (bagi yang muslim) atau sebarang aktiviti yang menenangkan untuk menghindarkan tekanan yang boleh menyebabkan kelahiran pra-matang. Boleh rujuk artikel Zarith ” 17 Amalan Semasa Hamil Untuk Mendapat Anak Mendengar Kata Dan Bijak“
8. Memasuki usia 36 minggu kehamilan, anda yang berkerja sepatutnya dah buat perancangan tentang kerja agar tidak kelam kabut dan tertekan.
9. Ibu juga perlu sediakan awal barang-barang untuk dibawa kehospital. Boleh rujuk artikel Zarith “Senarai Barang Keperluan Bersalin Untuk Dibawa ke Hospital“

Yang penting ibu dan ayah perlu sama-sama menjaga kebajikan ibu dan baby. 9 bulan bukanlah sesuatu tempoh yang lama. Pejam celik, tiba-tiba dah sampai waktu nak melahirkan. Jadi hayati detik-detik kehamilan ini dengan penuh kesyukuran dan berikan yang terbaik untuk baby dalam kandungan kita. Semoga segalanya dipermudahkan Allah =)

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028