Apakah Yang Akan Terjadi Sebaik Sahaja Kita Melahirkan Baby?

Assalamualaikum

Kebanyakan ibu selepas melahirkan akan mengalami masalah kemurungan selama satu hingga dua minggu. Boleh rujuk artikel Zarith “11 Tips Atasi Kemurungan Selepas Bersalin Agar Tidak Meroyan” Oleh itu, adalah sangat penting untuk kita kenal pasti apakah perubahan yang berlaku kepada kita sebaik sahaja kita melahirkan anak yang telah dikandung selama 40 minggu itu

Perubahan Badan Kita Sebaik Sahaja Melahirkan Bayi

1. Paras hormon yang turun dan naik
   • Dalam masa seminggu dua selepas melahirkan, hormon kehamilan yang tinggi seperti estrogen dan progesteron (hormon yang membantu mengekalkan kesihatan kehamilan) akan jatuh menjunam. Jadi tidak hairanlah kalau kita berasa gembira pada satu ketika tapi pada masa lainnya menangis kesedihan. Ini juga adalah salah satu faktor yang menyumbang kepada kemurungan ibu yang baru sahaja melahirkan bayi
2. Baby blues
   • Ibu yang pertama kali melahirkan selalunya akan berasa sedikit gentar. Apabila merenung ke arah mata baby kita, terasa banyak sangat kasih sayang yang nak dicurahkan. Tapi pada waktu yang sama kita berasa risau, bolehkah kita jadi ibu yang terbaik untuknya? Bolehkah mandikan baby setiap hari, atau perlu dilap sahaja? Sanggupkah kita berpisah dengan anak untuk pergi kerja semula?
   • Dalam fasa ini, ibu janganlah terlalu mempersoalkan kebolehan diri. Perasaan ini adalah normal. Ia selalunya datang pada hari kedua sehingga keempat selepas kelahiran apabila hormon kehamilan mula meninggalkan badan kita. Keadaan kita pada waktu itu seperti jatuh pada kedudukan yang sangat tinggi.
   • Kebanyakan ibu akan banyak menangis dan merasakan dia tidak mampu untuk mengatasi kemurungan ini, namun perkara ini adalah normal sebenarnya dan akan hilang sendiri dalam beberapa hari.
   • Baby blues ni berbeza dengan kemurungan post natal yang biasanya berlarutan sehingga lebih minggu kedua kelahiran
3. Susah nak tidur
   • Takde seorang pun ibu yang baru melahirkan baby akan mendapat tidur yang sempurna. Memang selepas melalui detik melahirkan yang begitu meletihkan, dan sepatutnya kita mempunyai rehat yang secukupnya, namun itu semua adalah sesuatu yang tidak mungkin berlaku.
   • Baby lebih memerlukan kita. Mereka tidak faham yang kita memerlukan masa untuk berehat. Mereka berasa terancam dengan persekitaran baru yang asing buat mereka. Kesian kan? Jadi tugas kita adalah untuk sentiasa membantu mententeramkan mereka.
   • Dalam dunia keibubapaan yang kita tempuhi akan membuatkan waktu tidur kita berubah dari semasa ke semasa. Jadi kita harus bijak membahagikan masa untuk diri sendiri dan keluarga.
   • Unutk jangka masa yang lama, perubahan tidur sebegini akan menjejaskan mood kita dan juga kebolehan kita untuk berkomunikasi bersama baby kita. Jadi pastikan apabila anak kita tidur, kita pun tidur sekali =)

Namun, jika anda mengalami kemurungan yang berpanjangan, lebih baik anda berjumpa dengan yang pakar untuk mendapatkan nasihat dan menyatakan tentang apa yang anda rasa. Anda mungkin mengalami kemurungan Post-Natal yang jika tidak dirawat, akan menyebabkan kemurungan yang berpanjangan.

Simptom Kemurungan Post-natal:

1. Rasa sedih, sengsara, dan asyik menangis sepanjang hari terutamanya pada waktu pagi.
2. Anda rasa yang anda tidak dapat menampung beban dan keperluan baby
3. Anda mengalami masalah tidur yang kronik
4. Rasa tidak selesa dengan baby, kanak-kanak dan pasangan anda
5. Hilang selera makan atau makan terlalu banyak
6. Kebimbangan yang melampau

Melahirkan baby adalah satu detik terindah dalam kehidupan seorang wanita. Tidak semua wanita berpeluang untuk merasakannya. Hargailah dan nikmatinya dengan sebaik mungkin. Bersyukur dengan segala nikmat kurniaan-Nya, kita pasti bahagia =)

Semoga bermanfaat =)

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028