7 Tips Untuk Memastikan Kejayaan Penyusuan Ekslusif Susu Ibu

Assalamualaikum

Setiap ibu yang bakal melahirkan bayi mesti menyimpan impian untuk menyusukan anak sehingga tempoh 2 tahun. Banyak ilmu teori perlu ditimba sebelum bayi keluar agar persiapan mental dan fizikal cukup sepenuhnya.

Sebelum tu jom tengok video Zarith, apakah yang membantu Zarith dalam menjayakan penyusuan susu ibu kepada keempat-empat anak Zarith:

Tapi praktikalnya hanya akan berlaku sebaik sahaja kita melahirkan bayi. Sokongan dari suami dan keluarga sangatlah diperlukan dalam hal ini. Boleh rujuk artikel Zarith “Tugas Ayah Dalam Menjayakan Penyusuan Susu Ibu Secara Ekslusif“

Tips Kejayaan Penyusuan Ekslusif

1. Mulakan dengan seberapa segera yang boleh
   • Penyusuan badan sebolehnya dimulakan dalam jam pertama selepas kelahiran bayi kita. Ini kerana dalam tempoh tersebut bayi kita akan berasa lapar dan menyebabkannya mempunyai daya hisapan yang kuat.
   • Walaupun anda merasakan susu tidak cukup untuk bayi pada waktu itu, harus diingat yang bayi hanya memerlukan kolostrum pada waktu tersebut. Ia adalah titisan emas yang membantu bayi kita melindungi diri dari penyakit kerana kaya dengan antibodi.
   • Jadi jangan lupa, susukan bayi sebaik sahaja tamat sesi melahirkan =)
2. Cari posisi yang betul 
   • Posisi penyusuan yang betul dapat mengelakkan berlakunya kesakitan pada puting ibu. Sepatutnya mulut bayi perlu terbuka luas dengan puting masuk sepenuhnya ke dalam mulut bayi.
   • Sekiranya anda tidak pasti bagaimanakah caranya, boleh dapatkan nasihat daripada doktor, jururawat, bidan atau pakar laktasi.
3. Penyusuan mengikut permintaan
   • Biasa dengar kan tentang supply vs demand? Ini adalah konsep penyusuan asas. Semakin banyak susu yang diperlukan oleh bayi kita, semakin banyak susu yang akan dihasilkan.
   • Oleh itu, susukan bayi mengikut permintaannya. Inshaa Allah, susu akan bertambah meriah dari sehari ke sehari.
4. Tiada makanan/minuman tambahan buat bayi
   • Bayi yang menyusu secara ekslusif tidak memerlukan air masak atau pelbagai jenis makanan tambahan yang lainnya.
   • Selain dari ianya tidak sesuai sebelum usianya masuk 6 bulan, ia juga akan mengganggu selera bayi untuk menyusu badan. Akhirnya ia akan mengurangkan penghasilan susu badan.
   • Harus diingat, semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu terhasil
5. Lambatkan pengenalan kepada puting tiruan
   • Anda perlu melewatkan pengenalan kepada puting tiruan di antara 4-6 minggu selepas bayi dilahirkan bagi mengelakkan masalah keliru puting.
   • Oleh kerana puting tiruan memerlukan daya hisapan yang lebih mudah berbanding puting ibu, jadi dikhuatiri bayi tidak berapa gemar hendak menyusu secara terus dari ibu.
6. Anginkan payudara
   • Ada yang mengatakan amalan ini perlu untuk mengelakkan puting dari merekah sehingga menyebabkan jangkitan. Namun, jika anda mengalami masalah ini, boleh amalkan menyapu susu ibu setiap kali selepas tamat sesi penyusuan
7. Makan dan rehat yang mencukupi
   • Untuk menghasilkan susu yang berkualiti, kita perlulah mengamalkan pemakanan yang seimbang. Kalau boleh hentikan dulu pengambilan makanan rapu sekiranya anda memang penggemarnya. Kita perlu mengamalkan pemakanan yang mengandungi kalori tambahan sehingga 500 kalori setiap hari.
   • Jangan lupa pengambilan air 8 gelas sehari.
   • Kita juga perlulah mendapatkan rehat yang mencukupi agar dapat mengelakkan stress dan juga jangkitan payudara yang jadangkala berpunca daripada keletihan.
   • Bila stress, susu pun merajuk. Jadi, berehatlah dan kawal la emosi kita juga =)

Kita juga boleh amalkan beberapa zikir dan doa harian yang membantu membanyakkan susu ibu, In shaa Allah. Boleh rujuk artikel Zarith yang ini “Infografik Doa dan Zikir Perbanyakkan Susu Ibu“

Love

-ZS-

Shaklee ID 914562

013-7510028