Bahayakah Makan Buah Nanas Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum wbt

Bila kita hamil, perkara yang perlu kita jaga adalah pemakanan kita, kerana apa yang kita makan, bayi kita akan dapat juga tempiasnya. Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat elok dibanyakkan apabila kita hamil, namun, ada satu jenis buah ni yang memang menjadi kontroversi, iaitu nanas.

Ramai yang kata kita tak boleh nak makan nanas sepanjang tempoh kehamilan, kerana ianya tajam dan boleh menyebabkan keguguran atau mendorong kepada kelahiran awal bayi. Benarkah nanas ini bahaya? Adakah bukti saintifik mengenainya?

Macam mana pula kalau ada ibu yang benar-benar mengidam dan teringin nak makan nanas? Atau morning sickness yang tak boleh makan makanan lain kecuali nanas?

Khasiat yang ada pada buah nanas

Secawan nanas membekalkan 100% kandungan Vitamin C yang diperlukan oleh badan kita seharian. Selain itu ia juga mengandungi:

• Folate
• Iron
• Magnesium
• Copper
• Vitamin B6

Nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan dan juga kesihatan kita sendiri.

Risiko mengambil nanas semasa hamil

Pengambilan nanas mungkin tidak akan menyebabkan keguguran atau menyebabkan kelahiran bayi awal, namun pengambilan yang banyak akan menyebabkan ketidakselesaan kepada si ibu.

Asid yang ada pada nanas boleh menyebabkan kepedihan ulu hati atau reflux. Jadi, ibu yang mempunyai masalah perut sensitif perlu lebih berhati-hati. Ambillah secara bersederhana. Jangan sampai memudaratkan diri pula.

Jika anda mengalami masalah elegik seperti ini selepas mengambil nanas, segera berjumpa dengan doktor ye:

• gatal atau bengkak pada mulut
• kesan pada kulit (gatal dan sebagainya)
• asma
• selesema

Reaksi elegik ini selalunya akan berlaku dalam beberapa minit selepas anda mengambil nanas. Selalunya orang yang elegik dengan buah nanas ini juga mengalami elegik kepada pollen dan latex.

Bagaimanakah yang dikatakan nanas boleh menyebabkan keguguran atau melahirkan bayi awal daripada tempoh sebenar?

Nanas mengandungi bromelain. Tablet bromelain tidak digalakkan diambil semasa hamil kerana ia boleh menyebabkan pemecahan protein dalam badan dan menyebabkan pendarahan.

Tetapi kandungan bromelain yang ada dalam nanas tidak seperti itu. Malah, untuk mendapat kesan yang sama seperti tablet bromelain dengan hanya mengambil nanas, anda perlukan sehingga 7 ke 10 biji nanas pada satu-satu masa. Banyak tu! Nak makan sebiji pun kadang terkulat lidas =p

Kesimpulannya

Pengambilan nanas pada kadar biasa tidak akan membahayakan kandungan. Bersederhanalah dalam setiap perkara, termasuklah dalam pemilihan makanan.

Sekiranya anda masih ragu-ragu nak mengambil nanas tapi masih nak makan nanas, berjumpalah dengan doktor dan dapatkan nasihat mereka.

Semoga bermanfaat!

Oh ya, jika ingin dapatkan Set Berpantang Premium agar badan tidak seram sejuk dan sembelit selepas melahirkan bayi, hubungi Zarith 013-7510028 ya =)

With Love

Ibu Zarith