7 Tips Luka Bersalin Czer Cepat Sembuh

Assalamualaikum wbt.

Ada tak ibu-ibu yang pernah bersalin secara pembedahan? So harini Zarith nak share 7 Tips luka bersalin czer cepat sembuh

Tips pertama, jaga kebersihan luka.

Pastikan ibu membersihkan luka dengan lembut. Kemudian, keringkan dengan lembut untuk mengelakkan jangkitan. Paling mudah, gunakan kipas atau hairdryer

Tip kedua, elakkan sentuh luka terlalu banyak.

Pastikan ibu sentiasa menjaga kebersihan tangan. Gunakan pembersih tangan sebelum menyentuh luka bersalin

Tip ketiga, bergerak perlahan-lahan.

Amalkan senaman ringan seperti berjalan atau melakukan senaman pernafasan. Ini akan membantu mengurangkan tekanan pada luka dan memastikan proses penyembuhan berjalan lancar.

Tip keempat, elakkan angkat barang berat.

Ini akan mengurangkan tekanan pada luka dan memastikan luka sembuh lebih cepat. Mintalah bantuan jika perlu, kerjasama dengan suami pada waktu ini adalah sangat penting!

Tips kelima pastikan ibu sentiasa pantau tanda-tanda infection seperti kemerahan, bengkak, atau cecair yang keluar dari luka. Jika ada, segera berjumpa doktor.

Tip keenam, minum air yang mencukupi.

Air adalah penting untuk pemulihan dan untuk mengelakkan sembelit selepas bersalin czer. Pastikan ibu sentiasa hidrasi diri dengan baik.

Tip terakhir dan yang sangat penting, pantau diet ibu.

Makan makanan yang kaya dengan nutrien seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein. Ini akan membantu dalam proses pemulihan dan meningkatkan sistem imun ibu. Jangan lupa untuk tambah polifenols dalam diet seharian ibu. Polifenols bantu mempercepatkan penyembuhan luka luaran dan dalaman dan memberi tenaga buat ibu yang berpantang serta mengelakkan bentan.

Kalau mommies nak dapatkan polifenol boleh terus klik sini untuk Whatsapp Zarith ya =)

#shakleeshahalam #lukabersalincepatsembuh #shakleeselangor #shakleeusj #vivixberpantangczer